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¿Cómo adelgazar rápidamente y sin perjudicar tu salud? 4 principios basados en evidencia científica

Formas de perder peso muy rápidamente y los riesgos asociados a ellas. Los principios básicos de una pérdida de peso rápida y segura: reducir el contenido calórico de los alimentos, eliminar los carbohidratos de la dieta, consumir proteínas, grasas saludables y fibra, deportes para el metabolismo.

24 noviembre 2025